méditation de pleine conscience (mindfulness) à Lyon et Oullins

Bénéficiez d’un temps consacré à vous-même pour nourrir une pratique de pleine conscience (mindfulness) dont les bienfaits sont multiples : plus de clarté, sérénité et équanimité, plus de recul, meilleur attention et concentration, meilleur sommeil, meilleur gestion et apaisement des émotions et de la douleur, système immunitaire stimulé et renforcé …

Séances de Méditation de pleine conscience (mindfulness) à Lyon et Oullins

14 séances de méditation de pleine conscience (mindfulness) d’une heure dix en petit groupe, constituées essentiellement de :

  • Méditation allongée / debout / en mouvement (en marchant ou en faisant des postures de Hatha yoga très simples)
  • Méditation assise (40 à 45 minutes)
  • Quelques minutes d’enseignement & un court temps de parole partagée (la prise de parole est optionnelle)

Ces séances sont destinées à des personnes ayant déjà une connaissance et au moins une petite expérience de la méditation de pleine conscience.

Des séances d’initiation à la méditation de pleine conscience sont proposées pour les personnes qui ne connaissent pas la pratique mais qui souhaiteraient participer à ces séances de méditation.

Si c’est votre cas, il serait essentiel d’assister à une de ces séances d’initiation avant d’intégrer ces groupes.

Si vous êtes intéressé-e par une séance d’initiation mais que vous n’avez pas pu assister aux dates proposées, il serait possible d’organiser d’autres séances à la demande (minimum 3 personnes).

DATES ET LIEUX

Séances d’INITIATION à la méditation de pleine conscience

Durée 2h30. Uniquement sur inscription – 35€/séance

A Lyon 1er

samedi 2 septembre, 10h00 à 12h30
dimanche 17 septembre, 10h00 à 12h30
dimanche 29 octobre, 10h00 à 12h30 (NB : cette date a été modifiée par rapport à celle annoncée au départ)

A Oullins Bussière

dimanche 3 septembre, 10h00 à 12h30
lundi 11 septembre, 18h30 à 21h00
samedi 23 septembre, 10 à 12h30

Séances de méditation de pleine conscience

Inscription demandée seulement la première fois

10€ la séance ou 100€ pour l’année (14 séances)

A Lyon 1er, 19h00 à 20h10

Septembre 2017 : vendredi 15, vendredi 22
Octobre 2017 : vendredi 13
Novembre 2017 : vendredi 3, vendredi 24
Décembre 2017 : mercredi 6
Janvier 2018 : mercredi 10 et vendredi 26
Février 2018 : vendredi 9
Mars 2018 : vendredi 9
Avril 2018 : vendredi 6 et mercredi 25
Mai 2018 : mercredi 13
Juin 2018 : mercredi 6

A Oullins Bussière, 18h30 à 19h40

Septembre 2017 : lundi 4 et 18
Octobre 2017 : lundi 9 et 30
Novembre 2017 : lundi 20
Décembre 2017 : lundi 4
Janvier 2018 : lundi 15
Février 2018 : lundi 5 et 26
Mars 2018 : lundi 12 et 26
Avril 2018 : lundi 23
Mai 2018 : lundi 14
Juin 2018 : lundi 11

Demi-journées de mini-retraite silencieuses à Oullins Bussière

09h30 à 14h30

Uniquement sur inscription – 20€ / demi-journée

octobre 2017 : dimanche 22
janvier 2018 : dimanche 28
avril 2018 : dimanche 22

Journées complètes silencieuses (Oullins ou commune limitrophe)

L’adresse sera communiqué en septembre

09h00 à 16h30

Uniquement sur inscription – 35€ / journée

Novembre 2017 : dimanche 19
Février 2018 : dimanche 18

ADRESSES

LYON 1 : Carré des Canuts, 1 place du Griffon, 69001 LYON

M° Hôtel de Ville

OULLINS BUSSIERE : 8 rue Eugène Vial, 69600 OULLINS

M° Gare d’Oullins, puis Bus 63 ou 14

Bus 10 ou C7, puis 10 minutes de marche

Parking gratuit à proximité

Renseignements et inscriptions

Contacter Liz au 06 60 54 51 79 ou email à liz.carey-libb@orange.fr

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